Wielu ludzi, którzy zbliżają się do końca swojego życia, żałuje wielu rzeczy. Mogą one być duże lub małe, ale często potęgują stres i niepokój związany z tą sytuacją. Na przykład niektórzy umierający pacjenci żałują, że nie podjęli lepszych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej. Inni żałują, że nie spędzili więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi. Ale najczęstszym rodzajem żalu jest ten bardziej prozaiczny: rzeczy, które chcieliby zrobić, żeby być szczęśliwszymi.
Jeśli jesteś w środku śmierci bliskiej osoby, są sposoby, żeby pomóc jej uporać się z żalem. Po pierwsze, daj znać, że ci zależy. Następnie możesz zachęcić ich do podzielenia się swoim żalem i pomóc im wyrazić swoje uczucia.
Jedną z zalet bycia opiekunem rodziny jest to, że możesz być częścią rozmów, które są ważne dla Twoich bliskich. Możesz im powiedzieć, jak bardzo ich kochasz i że ich doceniasz. W ten sposób upewnisz ich, że o nich myślisz i że wciąż jesteś przy nich. Możesz też opowiedzieć im o dobrych chwilach, które z nimi spędziłeś. W ten sposób poczują, że nie są sami w swoim smutku.
Możesz też zaoferować im pomoc w załatwianiu spraw lub pracach domowych. Możesz też dać im pieniądze lub inne znaczące prezenty. W ostatnich dniach życia pacjenci hospicjum często przekazują datki na organizacje charytatywne. Pomocna może być także doula pogrzebowa. Może ona pomóc w organizacji pogrzebu i w innych aspektach ostatnich dni życia.
Najlepszym lekarstwem, które uchroni Cię przed żalem, jest spędzanie czasu z bliskimi. Nawet jeśli masz tylko kilka minut dziennie, możesz to zrobić. Poproś przyjaciela, żeby wysłał Ci wiadomość tekstową, wyślij mu wiadomość na Facebooku lub porozmawiaj z nim na Messengerze. Postaraj się codziennie wyrażać im swoją miłość i wdzięczność.
W podobnym duchu większość ludzi umierających ma jakiś rodzaj żalu z powodu tego, jak traktowali innych. Jest to jeden z największych żalów, niezależnie od tego, czy życzą sobie, żeby bardziej okazywali miłość, czy przepraszają za swoje zachowanie w przeszłości. Rozmowa o tym żalu może być świetnym sposobem na uhonorowanie ukochanej osoby i danie jej do zrozumienia, że ją wspierasz.
Innym żalem, jaki odczuwa większość umierających pacjentów, jest to, że zbyt długo czekali na realizację swoich marzeń. Zbyt długo czekali, aby stać się szczęśliwymi i spełnionymi. Na szczęście mogli zdać sobie z tego sprawę, gdy zbliżali się do końca życia. Większość jednak umarła, zanim uświadomiła sobie, że jest w stanie osiągnąć swój prawdziwy potencjał.
Mieć zdrowe poczucie własnej wartości jest ważne dla każdego. Ale kiedy jesteś w trakcie choroby, jest to jeszcze ważniejsze. Aby utrzymać poczucie własnej wartości, pamiętaj o tym, żeby dobrze się odżywiać, regularnie ćwiczyć, odpoczywać i spędzać czas z bliskimi.
