Zapalenie płuc to stan, w którym ciało obce dostaje się do płuc – często w wyniku nieprawidłowego połykania. Może to być łagodne zdarzenie, ale może też prowadzić do zapalenia płuc, a nawet śmierci. Na szczęście istnieją sposoby, aby zminimalizować ryzyko. Jednym z nich jest stosowanie zrównoważonej diety. Jeśli cierpisz na astmę, najlepiej jest jeść co najmniej pięć do sześciu mniejszych posiłków w ciągu dnia. Jedzenie w pozycji siedzącej pomaga rozszerzyć płuca, a także złagodzić presję, pod jaką się znajdujesz.
Jest wiele rzeczy, które możesz jeść i pić, w tym smaczny kawałek owocu. Aby ułatwić sobie życie, unikaj pokarmów trudnych do przeżucia lub połknięcia. Trzymaj się pokarmów typu finger food i produktów o niskiej zawartości tłuszczu i cukru. To samo dotyczy napojów, z tym że ich picie może być nieco przyjemniejsze.
Dla wielu osób wdychanie pokarmu lub napoju jest głównym źródłem dyskomfortu. Wdychanie wybranego napoju może nie wydawać się wielkim problemem, ale dla kogoś, kto już ma trudności z oddychaniem, może okazać się uciążliwym doświadczeniem. Dobrą radą jest wybieranie pokarmów łatwych do spożycia, a następnie krojenie ich na małe kawałki.
Inną radą jest noszenie przy sobie inhalatora. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz astmę. Jeśli jednak nie masz, musisz się nauczyć, jak go używać. Pomoże Ci to w pełni wykorzystać możliwości urządzenia, a nie tylko jego zawartość.
Przy okazji pamiętaj o przestrzeganiu instrukcji podanych na inhalatorze oraz o sugestiach lekarza. W końcu liczy się Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. W razie wątpliwości zadzwoń pod numer 911. Nigdy nie wiesz, kiedy możesz tego potrzebować. Pamiętaj, że astma jest chorobą, która dotyka wielu ludzi, więc zrób wszystko, co możesz, aby utrzymać ją w ryzach.
