Owulacja to moment w cyklu miesiączkowym, w którym jajo zostaje uwolnione z jajników. Jest to sposób organizmu na przygotowanie się do ciąży. Kiedy kobieta ma owulację, jej ciało wytwarza trzy hormony: hormon luteinizujący, progesteron i hormon stymulujący pęcherzyki. Wszystkie trzy hormony pomagają przygotować wyściółkę macicy do implantacji zapłodnionego jaja.
Owulacja nie jest gwarancją poczęcia. Jednak szanse są większe, jeśli seks odbywa się po owulacji, niż jeśli ma miejsce przed nią. Jest też kilka sposobów na zwiększenie szans na poczęcie.
Najczęstszym okresem dla kobiety na poczęcie jest pięć dni przed kolejną miesiączką. Podczas cyklu menstruacyjnego kobiety mają zazwyczaj sześć dni na poczęcie. To okno możliwości nazywane jest oknem płodnym. Ciąża może zajść między 12 a 24 godziną po owulacji.
Większość ciąż zachodzi w ciągu dwóch dni od owulacji. Jeżeli chcesz zwiększyć swoje szanse na poczęcie, możesz skorzystać z monitora płodności lub sporządzić wykres swoich cykli. Możesz też użyć pałeczek do testów owulacyjnych, aby sprawdzić, czy właśnie zbliża się owulacja. Testy te są pozytywne, kiedy zbliża się owulacja.
Zachodzenie w ciążę po owulacji jest możliwe, ale nie jest tak prawdopodobne, jak zajście w ciążę przed owulacją. Szanse nie są tak duże jak przed owulacją, ponieważ musisz być w ciągu 12-24 godzin po owulacji, aby zapłodnione jajo było zdolne do życia.
Aby zwiększyć swoje szanse na poczęcie, powinnaś starać się uprawiać seks jak najbliżej dnia, w którym masz owulację. Wiele kobiet myśli, że owulacja występuje 14 dnia cyklu, ale w rzeczywistości tak nie jest. Najbardziej płodne dni różnią się w zależności od długości cyklu. Ponadto wiele osób ma nieregularne miesiączki, co może utrudnić określenie owulacji.
Aby określić, kiedy występuje owulacja, możesz zaopatrzyć się w termometr bazowy, który jest dostępny w większości drogerii. Wzrost podstawowej temperatury ciała powie ci, że nastąpiła owulacja. Ogólnie rzecz biorąc, podstawowa temperatura ciała wzrasta od 36 godzin przed do 48 godzin po owulacji.
Innym dobrym wskaźnikiem tego, kiedy wystąpi owulacja, jest obfity śluz w pochwie. Śluz ma żółty lub biały kolor. Śluz z pochwy ma konsystencję podobną do surowego białka jajka. Jest on produkowany, kiedy jajniki uwalniają jajo i jest najlepszym wskaźnikiem owulacji.
Po owulacji jajo i plemnik łączą się, tworząc zarodek. Dojrzałe jajo wędruje jajowodem do macicy, a wyściółka macicy ulega pogrubieniu. Progesteron sprawia, że wyściółka jest lepka, co umożliwia zagnieżdżenie się zapłodnionego jajeczka. Niezapłodnione jajeczko umrze po dotarciu do wyściółki macicy.
Wiele badań sprawdzało prawdopodobieństwo poczęcia w różnych fazach cyklu miesiączkowego. Badanie z 1995 roku wykazało, że średnio szanse na poczęcie wynoszą od 0% do 11%. W zależności od dnia prawdopodobieństwo poczęcia wynosiło od 10 do 33%.
