Jeśli chcesz oczyścić swoją wątrobę i woreczek żółciowy, najlepiej przestrzegać ściśle określonych zasad. Stosowanie metody „zrób to sam” może mieć niebezpieczne skutki uboczne. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów oczyszczania wątroby i woreczka żółciowego, które są bezpieczne i skuteczne.
Po pierwsze, musisz pościć przez dwa dni. Pomoże to twojemu ciału pozbyć się wszelkich toksyn i odpadów, które nagromadziły się w ciągu dnia. Powinieneś też wykonać kilka masaży brzucha, które zwiększą przepływ krwi do pęcherzyka żółciowego.
Innym dobrym sposobem na oczyszczenie wątroby i pęcherzyka żółciowego jest oczyszczenie jelita grubego. Możesz zastosować terapię kolonistyczną lub proszek tlenowy do oczyszczenia jelita grubego. Możesz też przeprowadzić oczyszczanie z pasożytów, które pomoże twoim jelitom wypłukać szkodliwe bakterie. Podczas oczyszczania wątroby i pęcherzyka żółciowego powinieneś pić dużo wody, aby proces ten przebiegał jak najsprawniej.
Po pierwszych dwóch dniach powinieneś zacząć stosować zdrową dietę. W jej skład wejdą warzywa gotowane na parze i potrawy z rodziny kapustowatych, które są pomocne dla twojej wątroby. Ciemne liście są bogate w składniki odżywcze, które pomogą Twojej wątrobie funkcjonować prawidłowo. Unikaj też pokarmów wysokotłuszczowych, ponieważ tłuszcz może blokować przepływ żółci. Wreszcie, jeśli masz jakiekolwiek oznaki lub objawy kamienia żółciowego, powinieneś skorzystać z pomocy lekarskiej.
Pierwszy dzień oczyszczania wątroby i pęcherzyka żółciowego powinien być najłatwiejszy. Pość przez co najmniej godzinę przed pierwszym posiłkiem. Pamiętaj, żeby zjeść sycące śniadanie i obiad. Jedz dużo jabłek, ponieważ zawierają one kwas jabłkowy, który pomaga zmiękczyć i rozbić kamienie żółciowe.
Oprócz stosowania diety opartej na jabłkach ważne jest, abyś pił wystarczającą ilość wody. Powinieneś wypijać około dwóch szklanek wody dziennie. Dodatkowo powinieneś przyjmować kapsułki z L-Ornityną, aby pobudzić wątrobowy cykl mocznikowy i wydalić nadmiar azotu z układu pokarmowego.
Po zakończeniu oczyszczania wątroby i pęcherzyka żółciowego ważne jest, abyś kontynuował oczyszczanie jelita cienkiego. Dzięki temu wątroba i pęcherzyk żółciowy będą pracować wydajniej. Aby płukanie było bardziej skuteczne, możesz dodać do wody sok z cytryny lub surowy miód.
Możesz też spożywać cydr jabłkowy. Dobrze jest pić go jako napój między posiłkami. Choć spożywanie soku jabłkowego jest świetne, nie powinieneś go jeść przez cały czas. Zamiast tego powinieneś powoli przechodzić na owoce.
Przed ostatnim dniem płukania wątroby i pęcherzyka żółciowego powinieneś zjeść dużą ilość owoców. Upewnij się, że nie zjesz ich zbyt dużo, ponieważ zimno może wychłodzić wątrobę i zmniejszyć skuteczność oczyszczania.
Po zakończeniu oczyszczania wątroby i pęcherzyka żółciowego doświadczysz różnych objawów. Niektóre z nich to skurcze żołądka, biegunka i wymioty. Inne są poważniejsze, obejmują mdłości i bóle brzucha. Staraj się trzymać z dala od przetworzonej żywności, która może przeciążyć wątrobę. Staraj się też unikać alkoholu i innych pokarmów o wysokiej zawartości fruktozy.
