Obliczanie ruchów dziecka może być zabawą, ekscytacją i wspaniałym sposobem na nawiązanie więzi z nienarodzonym dzieckiem. Jest to również świetne narzędzie do monitorowania zdrowia dziecka. Wiedza o tym, kiedy dziecko jest aktywne, pomoże Ci wcześnie rozpoznać problemy, dzięki czemu będziesz mogła uzyskać potrzebną pomoc. Możesz zacząć śledzić ruchy swojego dziecka około dwudziestego ósmego tygodnia ciąży. W tym czasie większość dzieci porusza się już co najmniej dziesięć razy na godzinę.
Gdy opanujesz sztukę liczenia ruchów dziecka, możesz prowadzić dziennik ruchów płodu. Da Ci to pełny obraz aktywności dziecka, który możesz wykorzystać jako punkt odniesienia. Powinnaś również zwracać uwagę na najmniejsze zmiany w ruchach dziecka, ponieważ mogą one być oznaką choroby lub stresu.
Przede wszystkim powinnaś liczyć ruchy dziecka o tej samej porze każdego dnia. Wybierz czas, kiedy dziecko jest najbardziej aktywne, np. po posiłku lub po drzemce. W zależności od wieku dziecka możesz zauważyć, że jest ono bardziej aktywne w godzinach wieczornych.
Jeśli nie czujesz sześciu kopnięć w ciągu dwóch godzin, prawdopodobnie nadszedł czas, aby odwiedzić lekarza. Dzieci mogą się mniej ruszać w pierwszych miesiącach ciąży, ale nie przestają się ruszać, kiedy zaczynasz rodzić. Niektóre zdrowe dzieci poruszają się nawet do 70 razy na godzinę.
Śledzenie ruchów dziecka jest proste. Po prostu połóż się na boku i zaznaczaj kopnięcia, kiedy je poczujesz. Możesz to robić przez kilka godzin naraz lub ustawić zegar, aby odmierzać czas ruchów.
Dla większości przyszłych rodziców potrzeba kilku tygodni, aby zauważyć znaczące zmiany w ruchach dziecka. Kiedy płód opadnie do miednicy, nie będziesz już czuła, jak nóżki dziecka wbijają się w Twoje żebra. Ale nawet jeśli nie czujesz ruchów, możesz wykryć inne oznaki zdrowia płodu.
Prowadzenie rutyny w liczeniu ruchów dziecka pomoże Ci określić, czy Twoje dziecko jest na dobrej drodze do przyjścia na świat. Podczas gdy powinnaś liczyć każdy ruch dziecka, powinnaś pamiętać o tym, co robi ono podczas snu, np. świsty, kopnięcia czy czkawka. Im więcej wiesz o wzorcu ruchów dziecka, tym łatwiej będzie Ci zauważyć jakiekolwiek zmiany.
Amerykański Kongres Położników i Ginekologów (ACOG) zaleca, abyś liczyła ruchy dziecka w ciągu danej godziny. Ogólnie rzecz biorąc, dziecko będzie najbardziej aktywne po południu lub wieczorem. W tych godzinach większość płodów ma rytm okołodobowy, co oznacza, że są bardziej aktywne w określonych porach dnia.
Najczęściej dzieci poruszają się dziesięć razy dziennie, a niektóre nawet czterdzieści pięć lub sześćdziesiąt razy dziennie. Liczenie ruchów dziecka rano i późno w nocy zazwyczaj nie jest konieczne. Jeśli jednak dziecko w ogóle się nie rusza, powinnaś zadzwonić do lekarza.
