Jest kilka herbat, które mogą być pomocne w leczeniu biegunki. Szczególnie pomocne mogą być rumianek, mięta pieprzowa i czarna herbata. Wszystkie one mają właściwości przeciwzapalne i łagodzące, które mogą pomóc w leczeniu objawów biegunki. Napoje te są również łatwe do picia i można je przygotować w domu.
Chamomile to herbata ziołowa, która ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Jest też znany z uspokajającego wpływu na umysł. Napar z rumianku może pomóc wyeliminować szkodliwe patogeny, które powodują biegunkę. Najlepiej jednak skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakiegokolwiek zioła w leczeniu biegunki.
Mięta pieprzowa ma właściwości przeciwzapalne i ułatwiające trawienie, co może pomóc w biegunce. Ponadto może łagodzić skurcze i wzdęcia. Picie herbaty z mięty pieprzowej może również pomóc w pozbyciu się gazów. Świeży miętowy smak może być szczególnie atrakcyjny. Możesz przygotować ten napój z gorącą wodą, kilkoma kroplami soku z cytryny i odrobiną miodu. Cytryny mogą być również używane do zwalczania infekcji wirusowych i zmniejszania wzdęć.
Innym popularnym rodzajem herbaty jest imbir. Herbata ta jest często używana do łagodzenia skurczów żołądka i stanów zapalnych. Imbir zawiera związek zwany zingeronem, który pomaga w trawieniu i zwalczaniu stanów zapalnych. Przyjmowanie więcej niż czterech gramów imbiru dziennie może prowadzić do częstszych wypróżnień.
Groszek i kelp to inne skuteczne herbaty na biegunkę. Obie zawierają przeciwutleniacze i polifenole, które są ważne dla poprawy funkcjonowania układu trawiennego. Pieprz i kelp mają również właściwości przeciwwrzodowe, które mogą być korzystne dla osób cierpiących na biegunkę.
Inne herbaty, które mogą być pomocne w leczeniu biegunki, to herbata zielona, koper włoski i rumianek. Każda z nich ma swoje unikalne zalety. Jeśli szukasz delikatniejszej formy herbaty, wypróbuj czarną herbatę z odrobiną cytryny. Wypij też filiżankę herbaty ziołowej, która jest bezpieczna i może złagodzić objawy biegunki.
Zielona herbata to skuteczny sposób na walkę z biegunką i innymi problemami trawiennymi. Jest bogata w katechiny i taninę, które są środkami przeciwzapalnymi, zmniejszającymi stan zapalny i zapobiegającymi bólowi brzucha. Dodanie niewielkiej ilości cynamonu może również pomóc złagodzić niektóre objawy.
Czarna herbata to kolejna popularna herbata znana z wielu korzyści zdrowotnych. Zawiera kofeinę i taninę, które mogą pomóc zmniejszyć biegunkę. Chociaż może być pomocna w leczeniu niektórych form biegunki, najlepiej jest ograniczyć jej spożycie do jednej lub dwóch filiżanek dziennie. Zbyt duża ilość kofeiny może nasilić objawy biegunki.
Herbata rumiankowa to kojąca, chłodząca herbata, którą można stosować do uspokojenia rozstroju żołądka. Ponieważ zawiera antyoksydanty, jest też świetnym sposobem na zapobieganie biegunce. Picie naparu z rumianku przez pięć do sześciu minut może pomóc w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego. Ponadto zbadano właściwości lecznicze tej rośliny i wykazano, że zabija ona bakterie i pasożyty.
W lokalnym supermarkecie znajdziesz wiele herbat. Chociaż nie ma ostatecznej listy wszystkich rodzajów herbat, oto kilka najczęściej stosowanych.
